看這篇文章前請先自問：您睡得好嗎？
不是指睡的長或久、而是入睡後您是淺眠或一覺到天亮？
夜晚夢醒是否會再度入睡、還是輾轉難眠再也睡不著？
如果睡眠一直是您的困擾，或許該想想您躺下的床墊是不是不適合自己？
因為床墊是讓人「酣然入夢」的關鍵，憑著各種專業技術與科技，讓人睡的好、只有床墊做得到！
床墊結構是什麼？
床墊有好多層，結構上包括表層、舒適層、彈簧與底層。
表層：除了摸起來舒不舒服，表層布料的好壞也可呈現舒適感與透氣度。
舒適層：是指床墊躺起來的舒適感，這層還有多層泡棉、或乳膠、或動物毛，提供最好的躺感與全身包覆感。
彈簧：再下一層是彈簧。好的彈簧能給脊椎與全身肌肉良好的支撐，是床墊的核心。
底層：是保護床墊下方的材料，此外床墊設計也會延伸到的邊緣，以睡到邊緣沒有塌陷感為重點。
床墊種類有哪些？
有別於傳統只鋪了條床單的硬板床墊，現今床墊有不同種類，分別為連結式彈簧床、獨立筒彈簧床墊、乳膠床墊、泡棉床墊、與記憶床墊，但它們有什麼不同？
❶連結式彈簧床墊：
用鋼線固定彈簧形成彈簧網，因彈簧彼此串連因此稱為連結式彈簧床墊。耐用度佳，但彈簧彼此連動不僅干擾性大、身體的服貼度也較差。
❷獨立筒彈簧床墊：
將每顆彈簧用不織布包覆裝袋再加以黏合。裝袋除了防止鋼線外露，也讓彈簧各自獨立因此干擾性極低；並符合人體工學因不同部位給予多點支撐、可增加服貼度。耐用度也很好。
❸乳膠床墊：
以橡膠為材質，內含可除菌、抑菌的橡膠蛋白酶，因此能減少塵蟎，適合對塵蟎過敏的人使用。乳膠床墊不能直接曝曬於陽光下，避免內含的天然樹液使用久了有氧化變質的現象！
❹泡棉床墊：
是使用塑膠顆粒為原料。泡棉床墊的回彈力佳，支撐及緩衝力也非常好！其特色為扎實柔軟，富有彈性、重量輕。
❺記憶床墊：
記憶床墊的材料是記憶棉，也就是人工化學發泡的「矽膠泡棉」。
最初是由美國NASA太空總署為了太空人吸收太空船急速上升而承受的壓力所研發。躺在記憶床墊一段時間，會貼合個人身形，就好像被記憶住個人身形一樣，其優點為吸震力佳、抗壓力好。
床墊該怎麼選擇?
床墊百百種，該如何挑選一張屬於自己的床墊？這裡告訴您挑選床墊五步驟，讓您一眼就找到合乎心意的”它”！
❶為誰購買？
為自己：針對自己的睡眠困擾、以及符合自己的觸感與躺感的床墊。
為伴侶：以考量睡眠品質差的人需求為優先。
為長輩：針對現有床墊的躺感做選擇，還要考慮老人家的上下床與淺眠的問題。
為孩子：考量小孩的成長關鍵。
❷選擇好床墊的三大訣竅
㈠床墊支撐度要剛剛好、不要太軟或太硬
科學研究人類站立時脊椎呈現S形狀是最放鬆的狀態，睡著的時候脊椎也應該如此。因此床墊應有適合的軟硬度避免壓迫脊椎，讓正躺時脊椎能呈現與站時同樣的S形曲線，才能讓人體完全放鬆。
㈡要選包覆性佳、透氣性佳的床墊舒適層
要挑選符合我們的睡眠習慣並貼合身形的舒適層，此外人體入睡一個晚上約流失250cc水分，因此要挑選具足夠吸濕透氣性的床墊布料。
㈢空間許可下挑選尺寸大一點的床
尺寸大的床能讓我們在睡眠時有充裕的翻身空間，寬廣床墊也能避免枕邊人翻身相互干擾。
床墊用多久要汰換？
若現有的床墊彈簧斷了、表面明顯凹陷、起床腰時腰酸背痛、或床墊表面變黃變黑，都表示床墊不睡下去、該換新的了！
台灣氣候潮濕，平常只能清潔床墊表面，床墊長期下來吸入濕氣就容易產生細菌，因此約10-12年就必須換一次床墊。
挑選床墊的錯誤行為
㈠根據以往睡眠習慣，只挑硬床或軟床
太硬或太軟的床墊都不一定是您的菜！必須貼合身型、符合人體工學、並具有足夠支撐，才能讓人體脊椎呈現自然放鬆狀態、因此是好睡的床墊。
㈡ 只用手摸、或用膝蓋按壓體驗床墊軟硬
許多人挑床只用拳頭或膝蓋去測試床墊軟硬。這麼做只能感受到床墊上面的舒適層，無法壓到彈簧。床墊設計是為了讓人躺著休息放鬆，只有局部身體去按壓是無法真實感受到全身躺在床上的支撐感、以及床墊軟硬度。所以，選購床墊記得全身試躺體驗。
㈢ 只用坐著來感受床墊軟硬
無論拳頭壓、或屁股坐著，都只能用全身重量集中一處、單點施力。只坐到舒適層與少數幾顆彈簧，與全身躺在床上感受平均受力完全不同！
㈣試躺時只用一種姿勢
床墊試躺除了平常怎麼睡就怎麼躺外，還必須交換睡姿，用正躺、側躺等不同的睡姿來感受。
研究上一個人晚上睡眠會翻身20-30次，一張適合自己的床墊，會在各同睡眠姿勢都能給您完全放鬆感。
床墊也有最新趨勢
現代人或許壓力、或許身心失調，都產生淺眠、失眠、或者睡眠斷斷續續等睡眠問題，讓床墊也日新月異有各種類型，例如涼感天然乳膠獨立筒床墊，含日本極凍涼感紗®，睡覺時能有降溫效果；比利時天然乳膠®，記憶身體重量可塑造客製化床墊；高碳鋼蜂巢式獨立筒®，經過認證可完美符合身體凹陷；以及高密度泡棉封邊，讓你坐在床邊不塌陷，感覺好安全。
以及膠原蛋白獨立筒床墊，有快感FastTRACJ™記憶棉與MaxHD™加厚型高密度釋壓棉，能感受並釋放身體壓力，使用高密度泡棉封邊，能支撐您側身起床、不凹陷。
此外還有飛航模式Graphane石墨烯天然乳膠獨立筒床墊、天馬毛-德國AGRO獨立筒天然馬毛床墊、抗菌模式-德國銀離子天然乳膠獨立筒床墊，這些既時尚又有科技感的床墊，都能讓睡眠品質跨進一大步！誰說床墊不重要？
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